Wusstest Du, dass das regelmässige Üben ausserhalb der Eisfläche die Kontrolle, Höhe und Haltung von Sprüngen auf dem Eis verbessert? Das Springen aus dem Stand schafft zusätzliche Kraft in den Beinen, da man ohne Schwung arbeiten muss. Das Off-Ice-Sprungtraining ist zudem eine ausgezeichnete Möglichkeit, Kontrolle und Sprungdrehung zu verbessern. Der Kurs richtet sich ab Läufer*innen ab 4 Sternen. Die Kurse werden von Enikö Vasas geleitet.